Aplicativo Boom Journal: Meditação e Reflexão
Boom Journal é um aplicativo voltado para o bem-estar e saúde mental, disponível para iPhone. Com uma interface amigável, ele permite que os usuários façam um check-in rápido sobre seu humor, compartilhem sentimentos ou momentos e recebam insights personalizados. O objetivo é auxiliar na redução do estresse e promover uma maior conexão emocional durante a jornada universitária, tudo isso sem pressão ou julgamentos.
Alternativa mais recomendada
O aplicativo oferece uma variedade de ferramentas para monitorar o estado emocional, além de conteúdo diário que incentiva o autocuidado. Embora não substitua serviços médicos ou terapêuticos, Boom Journal é um recurso valioso para quem busca apoio emocional. Vale ressaltar que algumas funcionalidades podem exigir assinatura.
